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Le domaine de la prévention

  • Mieux se protéger face aux diverses agressions physiques et psychiques de la vie quotidienne

  • Donner moins prise aux agents stressants internes et externes

  • Prévention des risques de dépendances

  • Accompagnement de soins ou d’interventions médicales

  • Accompagnement de la grossesse                 Ces séances (non remboursées Sécurité Sociale) s’effectuent en complémentarité du suivi médical et des préparations à l’accouchement faites par des sages femmes.

  • Meilleure gestion de votre énergie et développement de votre capacité à apprécier les bons moments de la vie

 

DOMAINES D'APPLICATION

La sophrologie s'intéresse particulièrement à quatre domaines

 

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Le domaine social et du Mieux Être

  • Développer l’écoute de soi et de l’autre dans le présent

  • Être en relation dans le quotidien avec son environnement

  • Reconnaître ses forces et ses valeurs

  • Soutenir une démarche d’insertion sociale ou professionnelle, faire de vrais choix, trouver ou retrouver sa place dans la société

  • Prendre le temps de son évolution, se donner des moyens simples et concrets, créer sa dynamique de vie

  • Accéder à sa réalité profonde et être en relation avec le monde, donner du sens à son existence

Le domaine thérapeutique

La Sophrologie coopère avec les traitements médicaux et s’avère particulièrement efficace 

  • Pour l'amélioration de la respiration, les problèmes de tension et du sommeil, la gestion de la douleur, l’amélioration de la mobilité

  • Pour les troubles psychosomatiques

  • Pour les cures de désintoxication (alcool, drogue, tabac…)

  • En psychopathologie (excepté  état délirant) avec accord du médecin psychiatre.                                                                                                                                                           La Sophrologie constitue en elle-même  un moyen                  de développement personnel à vertu thérapeutique.

Le domaine pédagogique, sportif et artistique

  • Améliorer les capacités de concentration

  • Développer les facultés de mémorisation

  • Renforcer la confiance en soi

  • Rencontrer et oser exprimer sa créativité

  • Affiner la perception de son corps afin d’être plus à l’aise dans le mouvement et la gestion de l’effort

  • Améliorer les relations et la coopération entre les membres d’une équipe

  • Préparer aux examens, aux représentations artistiques, aux compétitions sportives : réduction de l’état d’anxiété et d’angoisse, diminution des effets négatifs du stress (trou de mémoire, inhibition, ...)