• Jacqueline Courtois

Sophrologie, ou Sophro-thérapie, en individuel

Dernière mise à jour : 16 sept.


Les séances individuelles vous offrent un espace et un temps adapté à votre demande singulière.

Elles vous permettent de découvrir, d’expérimenter les pratiques simples et efficaces de sophrologie vers une détente du corps et de l’esprit. Les moments d’expression de vos ressentis favorisent les prises de conscience qui participent au processus d’éveil à vous-même en tant que sujet acteur de votre vie. Les séances de sophrologie en individuel ont une visée pédagogique pour faire face à une situation stressante précise ou s'accorder un temps à soi même pour exister plus librement.


Votre motivation est essentielle.


Je vous accompagne dans ce nouvel apprentissage d’être plus présent à votre corps afin de le détendre et de relâcher votre mental.

Cette approche de vous-même soutient une mise en relation avec vos potentialités et contribue à les renforcer.

A chacun son chemin en conscience vers un allègement et une cohérence de votre être.


Vous êtes intéressé-e,

Un premier entretien est nécessaire pour faire connaissance,

Et définir ensemble le cadre de vos séances en Sophrologie,

Ou si telle est votre demande,

en Sophro-thérapie individuelle.

La Sophro-thérapie associe la détente du corps et le relâchement du mental à une écoute de l'inconscient dans une visée thérapeutique. J'accompagne aussi des personnes souffrant des troubles anxieux (angoisse, panique, phobies) dans le cursus des Thérapies Comportementales et Cognitives.


Pour prendre rendez-vous

Vous pouvez me joindre de préférence par téléphone : 02 40 87 11 17

ou via la page contact.